≪運動≫

≪運動≫

ケトルベルのスナッチやクリーンなど片手用にするには何キロがいい?とりあえず8kgを購入してみました

≪運動≫

錆びないケトルベル10kgを購入し初心者がケトルベルスイングを始めてみる

≪小物類≫

冷却タオル・クールタオルとやらを買ってみる/熱中症で毎日数千人が搬送される酷暑の日々

≪運動≫

一輪ベアリング腹筋ローラーと二輪ベアリング腹筋ローラー:自宅筋トレのお供アブローラー

≪家具≫

安眠と寝やすい体勢と枕:ストレートネックと低反発まくら

≪贈り物に良さそうなモノ≫

癖になったベアリング腹筋ローラーをおすすめしてみる

≪運動≫

第2の心臓ふくらはぎ

【運動】ふくらはぎは第二の心臓 疲れやすく、ばてやすい。 どうすれば改善できるのだろう?
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